Le trek du panorama de l’Everest

Faits sur les voyages

  •  Durée du voyage :  10 Jours
  •  Activités:  Trekking
  •  Pays:  Népal
  •  Taille de groupe:  De 2 à 12 personnes
  •  Prix Taille du groupe:  A partir de 1000 US $ par personne.
  •  Type d’hébergement:  Auberge
  •  Difficulté:  Moyenne
  •  Meilleur saison :  Février-Mai, Sep-Nov.

Aperçu

Le trek du panorama de l’Everest est également connu sous le nom Everest View trek. Par rapport aux autres itinéraires de trekking de la région de l’Everest, le trek du panorama de l’Everest est relativement simple et rapide, mais il ne supprime pas la beauté du trekking dans la région de l’Everest. Vous découvrirez les villageois sherpas et leur culture ainsi que des vues magnifiques sur certaines des plus hautes montagnes du monde.

 

Le trek du panorama de l’Everest part de Lukla, que l’on rejoint après une demi-heure de vol en partant de Katmandou. Après être descendu de l’avion à Lukla, le trek commence sur un chemin qui rejoint Phakding après la rivière Dudha Koshi. Le lendemain, vous traversez la forêt de rhododendrons et de magnolia et arrivez à Namche, un bazar animé (marché), point de rassemblement de nombreux randonneurs. Vous restez une journée supplémentaire à Namche pour vous acclimater. Ce jour-là, vous montez à Syangboche, l’un des lieux les plus impressionnants qui offre des vues sur le mont. Everest, le mont Lhotse, le mont Amadablam, le mont Thamserku, le mont Kwangde, etc. Ensuite, nous continuons avec une belle promenade vers le village de Khumjung, un village typique de Sherpa. Les sherpas sont des populations ethniques de cette région montagneuse. Beaucoup de grimpeurs de renom appartiennent à cette communauté. À Khumjung, vous pourrez rencontrer les habitants et découvrir leur mode de vie. Visiter le monastère de Khumjung est une option que vous ne voudrez pas oublier bien que cela augmente un peu le temps de marche.

 

Le lendemain, vous traverserez Tyangboche où se trouve un célèbre monastère bouddhiste tibétain. Dans Tyangboche, vous pourrez peut être avoir l’opportunité de rencontrer des moines bouddhistes et de voir leurs rituels et autres activités. Tyangboche est la destination finale du trek du panorama de l’Everest. De là, vous revenez à l’aéroport de Lukla. Le trek du panorama de l’Everest est idéal pour ceux qui souhaitent voir certaines des plus hautes montagnes du monde, y compris le Mont. Everest dans un court laps de temps.

Itinéraire

  • Jour 01

    Arrivé à Katmandou

    Bienvenue au Népal, le pays du mont Everest et le lieu de naissance de Bouddha. Suite à votre arrivé à l’aéroport de Tribhuvan, un représentant de Community Trek vous accueillera et vous conduira à votre hôtel à Katmandou. Puis votre guide de trekking vous informera sur votre randonnée et vous offrira l’occasion de poser toutes les questions sur votre prochaine aventure.

    (Transport de l'aéroport jusqu'à votre hôtel) (1350 mètres / 4428 ft) (Hôtel)
  • Jour 02

    Vol jusqu’à Lukla et trek jusqu’à Phakding

    La journée débute avec un vol matinal de Katmandou à la piste d’atterrissage de Lukla. La durée du vol panoramique est de 40 minutes, alors n’oubliez pas de prendre vos caméras, même si vous aurez une seconde chance de faire de belles photos sur le chemin de retour vers Katmandou. À l’atterrissage, alors que les guides et les porteurs vont diviser les bagages, vous pourrez profiter de la vue, prendre des photos et vous préparer à l’aventure. Selon l’heure à laquelle nous arrivons à Lukla, nous pourrions déjeuner là-bas. De Lukla, on se rendra au village de Phakding. La promenade est assez facile et nous passerons la nuit à Phakding. Vous pourrez ensuite passer votre soirée à flâner dans le village.

    (Avion / Transport privé) (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner ) (Lukla 2810 mètres, Phakding 2650 mètres) (3-4 heures) (Loge)
  • Jour 03

    De Phakding à Namche Bazaar

    La randonnée commencera après avoir pris le petit-déjeuner. Nous commencerons par marcher à côté des rives de la rivière Dudh Koshi et nous devrons traverser cette rivière deux fois pendant la journée. Nous arriverons ensuite à un petit village appelé Monjo. Monjo est la porte d’entrée du parc national de Sagarmatha. Après avoir pénétré dans le parc national, nous descendrons vers la rivière Bhote Koshi pour arriver au village de Jorsalle. Mais la journée n’est pas encore finie pour atteindre Namche Bazaar, un centre commercial prospère dans le tour de l’Himalaya, qui est également la capitale de la région de Khumbu. Nous passerons la nuit dans un hôtel à Namche Bazaar.

    (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (3446 mètres) (5-6 heures) (Loge)
  • Jour 04

    Journée d’acclimatation à Namche Baazar

    Après avoir monté 3 440 m, une journée de repos et d’acclimatation s’impose. Il est très important que votre corps soit prêt et qu’il s’habitue à l’altitude. Vous aurez la journée à votre disposition et vous pourrez choisir de faire ce que vous souhaitez. Une option peut être de marcher jusqu’à l’Everest View Point Hotel et de profiter de la vue qu’il offre. Vous pouvez également faire une promenade autour de Namche Bazaar et observer les coutumes locales et le mode de vie. Si c’est samedi, il y aura le traditionnel “Saturday Market” qui est une expérience merveilleuse et un excellent marché à explorer. Il y a aussi le musée Sherpa à Namche Baazar qui est l’endroit à visiter si vous êtes intéressé par la culture et l’histoire des Sherpas.

    (Petit déjeuner, déjeuner, dîner) (3440 mètres/ 11 283 ft .) (Loge)
  • Jour 05

    De Namche Bazar à Tyangboche

    Aujourd’hui, vous pourrez avoir une vue de près de Thamserku (6618 m) et Ama Dablam (6814 m). Vous pourrez voir également le mont Everest (8848) et les autres montagnes les plus hautes du monde. En chemin, vous pouvez voir l’oiseau national du Népal, le faisan, et un autre animal de montagne appelé le Thar Himalayen. Le sentier contourne les pâturages jusqu’à Kyangjuma (3550 m). De Kyangjuma, la piste descend jusqu’au Dudha Koshi (une rivière). Après avoir traversé un long pont suspendu, la piste monte à travers les pins. La vue magnifique de Kangtega (6783 m) sera sur le côté droit de la piste. Après deux heures et demie de marche, vous arriverez à Tengboche (3860 m). Tengboche est célèbre pour le monastère de Tengboche. Ce monastère est ouvert à la visite après quatre heures de l’après-midi. Visiter le monastère de Tengboche est une partie passionnante du voyage. Le soir, vous pourrez voir un coucher de soleil merveilleux sur le dessus du monde et sur les autres hautes montagnes.

    (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (3867 mètres) (Loge)
  • Jour 06

    De Tyangboche à Khumjung

    Trek jusqu’à Khumjung, un magnifique village de montagne d’où vous pouvez avoir une vue vertigineuse sur le mont. Khumbila. Vous pouvez également voir le cuir chevelu du Yeti dans un monastère de Khumping.

    (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (3790 mètres) (4-5 heures) (Loge)
  • Jour 07

    De Khumjung à Monjo

    Un autre trek magnifique pour atteindre Monjo et y passer la nuit.

    (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (2840 mètres) (5-6 heures) (Loge)
  • Jour 08

    De Monjo à Lukla

    C’est notre dernier jour de trekking. Il ne s’agit que d’une courte promenade le long de la vallée avant de faire la montée finale jusqu’à la piste d’atterrissage de Lukla. Nous allons déjeuner dans notre loge et l’après-midi est libre afin de vous permettre de vous promener, de vous détendre ou d’avoir une douche chaude! Dans la soirée, un dîner d’adieu peut être suivi d’une petite fête arrosée (ou pas) avec nos amis et équipiers Sherpa.

    (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (2880 mètres) (5-6 heures) (Loge)
  • Jour 09

    Vol de Lukla à Katmandou

    Nous prenons un vol tôt le matin vers Katmandou après notre long voyage en montagne. Après avoir atteint Katmandou, vous pourrez vous reposer ou faire des emplettes. Si vous voulez explorer d’autres régions de Katmandou, nous pouvons le faire aujourd’hui. Nos guides peuvent vous aider à faire des achats ou des visites touristiques. Il y aura un dîner d’adieu dans la soirée pour célébrer la réussite de notre voyage. Nuit à Katmandou.

    (Avion et véhicule privé) (Petit-déjeuner, dîner) (1300 mètres / 4245 ft) (Hôtel)
  • Jour 10

    Départ de Katmandou

    Votre aventure au Népal prend fin aujourd’hui! Un représentant de Community Trek vous emmènera à l’aéroport, environ 3 heures avant votre vol. En rentrant à la maison, vous aurez le temps de planifier votre prochaine aventure dans notre magnifique pays du Népal.

    (Transport jusqu'à l'aéroport) (Petit-déjeuner)
  • Remarque

    Customisez votre voyage

    Tous les itinéraires peuvent être personnalisés à votre demande. Vérifié « extension » pour des suggestions.

Service

Les prix comprennent :

  1. Les trajets aller-retour pour l’aéroport en véhicule privé.
  2. L’hébergement à Katmandou (2 nuits dans un hôtel touristique)
  3. Tous les transferts terrestres selon « Itinéraire ».
  4. Visite guidée avec un guide local expérimenté anglophone ou francophone (frais d’entrée pour les monastères, les temples, les sites du patrimoine mondial).
  5. Frais de permis d’entrée et de conservation du parc national Sagarmatha et TIMS.
  6. Auberge (salle de partage jumelée)
  7. Guide / chef expérimenté parlant anglais.
  8. Tous les lieux mentionnés dans « itinéraire » en pension complète.
  9. Billets d’avion aller-retour Katmandou-Lukla.
  10. Salaire, nourriture, hébergement, assurance et autres équipements pour le personnel
  11. Billets d’avion aller-retour Katmandou-Lukla pour le guide.

Les prix ne comprennent pas :

01: Frais de visa.

02: Assurance voyage / Evacuation médicale en cas d’urgence (Obligatoire)

03: Déjeuner et diner à Katmandou.

  1. Equipements personnels de trekking.
  2. Pourboire pour le personnel de randonnée et le conducteur.
  3. Tout autre frais qui n’est pas mentionnés dans la section les prix comprennent.

07: Frais personnels comme les boissons (eau minérale, alcool, boissons gazeuses), factures de téléphone, blanchisserie, factures de bar, pourboire etc.

Equipement

La check-list suivante devrait vous aider avec vos bagages. En règle générale, vous devez toujours essayer de minimiser votre équipement. Le poids emballé de votre sac de randonnée pendant le trekking ne devrait pas dépasser 15 KG.

Vous devez amener les équipements suivants :

  1. Chaussures de randonnée
  2. Chaussettes
  3. Pantalons de trekking
  4. Pantalons waterproof
  5. Pantalon et T-shirt confortable
  6. Pull chaud
  7. Pull waterproof
  8. Chapeau de soleil
  9. Bonnet
  10. Lunette de soleil
  11. Gants
  12. Lampe frontale avec des batteries de rechange
  13. Crème solaire
  14. Bouteille d’eau 1L
  15. Gèle désinfectant pour les mains
  16. Petit serviette
  17. Sac à dos 25/30 litres
  18. Bâton de marche
  19. Sac de couchage très chaud
  20. Manteau chaud

Trousse de secourisme de base incluant: Un antibiotique à large spectre, une crème antiseptique, des pastilles de gorge, un traitement anti diarrhée (Imodium), médicament pour l’altitude (Diamox), des analgésiques, des plâtres (bandages) et des traitements contre les cloques, des produits qui repoussent les insectes, des sels de réhydratation (Dioralite ) et des comprimés de glucose.

Note : Les bâtons de marche, blouson, sac de couchage etc. peuvent être acheté en location Katmandou.

Organisation

En raison du mauvais temps, nous pourrions être confrontés à des problèmes avec les vols intérieurs vers / depuis Lukla (retardés ou même annulés). C’est très rare, mais cela pourrait se produire même dans la bonne saison de trekking. Ainsi, nous vous recommandons toujours d’ajouter des nuitées supplémentaire à Katmandou après votre randonnée si cela vous est possible (au cas où). Si tout se déroule en douceur, vous pouvez profiter d’autres activités comme le tourisme, le rafting, découvrir la faune, les achats, pendant les jours supplémentaires.

Responsabilité

Le tourisme responsable est un aspect que nous prenons très au sérieux. C’est pourquoi nous vous recommandons de lire attentivement les prochaines lignes afin d’en apprendre plus sur le tourisme responsable.

Environnement :

  1. Il est conseillé de manger la même chose que les locaux : riz, lentilles, fruits frais et légumes.
  2. Les touristes ont tendance à amener avec eux des bouteilles en plastiques, des sachets de chips et des barres chocolatées ce qui n’améliore pas le problème de la gestion des ordures. Il n’y a pas de problème pour la consommation de ces denrées alimentaires mais pensez à ramener vos déchets à Katmandou pour les jeter à la poubelle. En Himalaya les déchets sont soit enfouis, soit brulés, ce qui n’est pas bon pour l’environnement.
  3. Respectez les animaux et la faune que vous pourrez rencontrer. Ne nourrissez pas les animaux à moins que vous en ayez reçu la permission. Evitez également de cueillir les fleurs (même si elles sont merveilleuses), de déplacer ou de toucher les fossiles et faites très attention aux chiens (qui peuvent être agressifs avec les touristes et qui peuvent avoir la rage).

Culture :

  1. Avant d’acheter des souvenirs : De très beaux shahtoosh châles sont tissées dans l’Himalaya à partir de la laine de l’Antilope tibétaine ou chiru. Le chiru est maintenant une espèce en danger en raison de la chasse pour sa laine précieuse- évitez donc d’acheter quelque chose qui en est fait.
  2. Nourriture et tabous : Une fois que vous avez touché quelque chose avec vos lèvres, la chose est considérée comme étant pollué pour tous les autres. Si vous prenez une gorgée de votre bouteille, ou de celle de quelqu’un d’autre, essayez de ne pas toucher le goulot avec vos lèvres. Ne mangez pas dans l’assiette de quelqu’un d’autre et n’offrez pas de la nourriture dans laquelle vous avez déjà mordu avant.
  3. Droite ou gauche ? Mmmm… Droite! La main gauche est réservée pour se nettoyer après être allé aux toilettes. Vous pouvez l’utiliser pour tenir une boisson ou alors pour couper votre nourriture mais ne l’utilisez pas pour vous essuyer la bouche ou pour donner de la nourriture.
  4. Main droite et politesse : Pour être respectueux, lorsque vous donnez de l’argent, de la nourriture ou un cadeau faites-le avec les deux mains ou alors touchez votre coude avec votre main gauche.
  5. Rester calme : Les népalais sont des personnes très calmes et pensifs. Vous pouvez vous retrouver dans des situations sociales complètement hors de votre zone de confort occidentale, mais il est important de se rappeler que les népalais font preuve de discrétion en exprimant leurs sentiments, leurs colères et leurs affections les uns envers les autres. Si vous ne comprenez pas quelque chose, demandez tranquillement et soyez patient.
  6. Réfléchissez avant de prendre une photo : Il est facile de se réjouir quand on découvre le paysage et le mode de vie incroyable du Népal. Rappelez-vous, ce peut être votre voyage de toute une vie, mais c’est leur réalité, alors présentez-vous et demandez la permission. Dans la mesure du possible, il est judicieux de demander une adresse postale (ou sur internet) et de la suivre en envoyant les photos aux familles locales.
  7. Un pays conservateur : Les femmes doivent avoir les jambes et les épaules couvertes et les hommes doivent porter des pantalons longs et des t-shirt à manches longues. La tête est considérée comme la partie du corps la plus sacré, c’est donc impoli de toucher la tête d’un adulte népalais. N’étirez pas vos jambes en public et ne pointez pas vos pieds vers quelqu’un. (Les pieds sont considérés comme étant la partie du corps la plus basse et la plus sale.)
  8. Les filles à Katmandou et Pokhara portent des shorts ou des jupes courtes, mais cela est nouveau au Népal et vous risquez d’être considéré comme sexuellement disponible si vous faites de même.
  9. Cracher est normal au Népal : Vous verrez les hommes, les femmes et les enfants cracher dans la rue. C’est la même chose pour les petits besoins. N’interpellez pas les locaux qui le font mais ne faites pas de même non plus.
  10. Evitez les témoignages publics d’affection : Même si les plus jeunes personnes se donnent la main en public, c’est relativement nouveau au Népal et les gens hausseront les sourcils
  11. Les lieux anciens et sacrés : Il y a quelques protocoles qui sont très connus et facile à suivre : ne pas grimper sur les ruines, éviter de toucher les objets religieux et lorsque vous vous promenez dans un monument ou dans un temple, faites-le dans le sens des aiguilles d’une montre (c’est-à-dire garder toujours le monument sur votre droite). C’est généralement possible de rentrer dans les temples mais si vous le faites : retirez vos chaussures et évitez de prendre des photos à l’intérieur.
  12. Quand vous visitez des temples : Respectez le lieu et les gens qui prient. Ne jetez rien à l’intérieur du feu car il est considéré comme sacré. Si pour une raison obscure – pendant la prière généralement- l’accès au temple vous est refusé, acceptez gentiment et demandez à votre guide de demander à quelle heure il serait mieux de revenir.
  13. Certains temples hindous et leurs sanctuaires les plus intimes sont généralement interdits pour les non-croyants, qui représentent la menace de la pollution rituelle. Si vous êtes autorisé à entrer, soyez respectueux, retirez vos chaussures et ne prenez pas de photos à moins d’avoir demandé la permission.
  14. Même si on ne vous le demandera jamais, une petite donation pour le temple est toujours très appréciée. Les dons prennent en charge les dépenses du jour. Placez votre don sur l’autel, ou si vous souhaitez faire un don spécifique, cherchez une boîte de don.
  15. Si on vous autorise une rencontre avec un lama dans un temple bouddhiste ou dans un monastère, il est traditionnel de lui présenter un kata : une écharpe blanche de cérémonie (généralement vendue à proximité).
  16. Si on vous invite dans une habitation privée pour un repas, vous pouvez amener des fruits ou des bonbons mais ne vous attendez pas à un merci – c’est considéré comme offensant de faire tout un plat de ces situations. Enlevez vos chaussures avant de rentrer à moins que l’on vous dise le contraire. Quand la nourriture est servie les hôtes vont attendre que vous commenciez. Prenez moins que ce que vous pouvez manger – en demander une nouvelle fois est le meilleur compliment que vous pouvez faire à la cuisinière. Le repas est généralement servi à la fin d’un rassemblement et lorsque la nourriture est finie, tout le monde s’en va.

 

  1. Ne donnez pas de crayons, d’argents ou de bonbons aux habitantsque vous rencontrez lors des visites dans les villages. Cela encourage la mendicité et peut établir une relation non égale entre le touriste et les habitants. Le touriste va être vu comme un donateur. Au lieu de cela, achetez de l’artisanat local directement auprès des villageois et manifestez un intérêt pour leurs compétences. Les bonbons peuvent sembler être un cadeau idéal pour les enfants, mais l’accès aux dentistes est extrêmement limité aux habitants des campagnes et la dernière chose que vous voulez leur donner est une carie dentaire!
  2. Le harcèlement par les vendeurs est en hausse au Népal et il est probable que vous serez accostés à l’aéroport et à Katmandou où l’on essayera de vous vendre des drogues, des trekkings et du sexe. Ils ne sont pas aussi agressifs qu’en Inde – ignorez-les et ils risquent de vous ignorer. S’ils ne le font pas : demandez poliment qu’ils vous laissent tranquille. Ne soyez pas grossier car ils le prendront personnellement.
  3. La mendicité est très présente au Népal. Peu de mendiants sont de bonne foi et aider ceux qui le sont encouragera seulement ceux qui ne le sont pas. Ne donnez pas de médicaments non plus. Au lieu de le faire, donnez-les aux personnes démunies à l’hôpital Bir de Katmandou ou au Centre de méditation bouddhiste de l’Himalaya à Katmandou.
  4. Le problème de latrine au Népal augmente et a augmenté avec la disponibilité plus large de produits préemballés. Réduisez vos déchets au maximum – évitez d’accepter les sacs en plastique des magasins et réutilisez ceux que vous avez, achetez des aliments supplémentaires sur les marchés locaux pour éviter les emballages, prenez un sac en plastique vide avec vous sur les randonnées, afin de ramasser tous les plastiques supplémentaires que vous pourriez. Et prenez avec vous les déchets particulièrement nocifs, tels que les batteries, de retour à Katmandou.
  5. La marijuana et d’autres drogues «récréatives» sont largement disponibles au Népal, bien que totalement illégales. Si vous êtes pris avec possession, les amendes sont énormes et la peine d’emprisonnement peut aller jusqu’à 20 ans.

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