Le Trek de l’Upper Mustang

Faits sur les voyages

  •  Durée du voyage :  16 Jours
  •  Activités:  Trekking
  •  Pays:  Népal
  •  Taille de groupe:  12 personnes maximum
  •  Prix Taille du groupe:  A partir de 2500 US $ par personne
  •  Type d’hébergement:  Auberge
  •  Difficulté:  Difficile
  •  Meilleur saison :  D'Avril à Novembre

Aperçu

L’Upper Mustang est une région sacrée du district de Mustang située de l’autre côté de l’Annapurna et de Dhaulagiri. Cette zone était autrefois le royaume des communautés de Bhote / Thakali jusqu’à ce que le Népal ait été déclaré pays républicain et laïc en 2008. Lo Manthang était la capitale de l’Ex. Royaume de Mustang. Mustang est divisé en deux parties: l’Upper Mustang et le Lower Mustang.

Le Lower mustang est ouvert à tous pour visiter ou faire un trek jusqu’à Muktinath, Jomsom et Annapurna. Cependant, l’Upper Mustang est une zone de trekking restreinte. Pour obtenir un permis de randonnée à l’Upper Mustang, vous devez demander un permis spécial au ministère du logement, et plus précisément au département de l’immigration, qui coutera au minimum 500 $ US par personne pour 10 jours et pour un groupe de seulement deux personnes.

La zone est restreinte parce que les monuments historiques et religieux et la diversité naturelle et géographique doivent être protégés. Ils ont une grande importance pour la nation. Snowy Horizon a organisé plusieurs auberges et randonnées dans la région de l’Upper Mustang, qui se trouve dans la partie nord-ouest de la région occidentale du Népal.

Le trekking de l’Upper Mustang peut être organisé à la fois en auberge ou en camping. Pour le trek en camping, Snowy Horizon s’est arrangé pour que vous dormiez dans des tentes. Notre personnel comprend un guide, un cuisinier, un Sherpa et des porteurs / mules suffisants pour transporter tout votre équipement de trekking. Même si vous n’avez jamais campé avant, il n’est pas nécessaire de s’inquiéter, vous profiterez tout de même l’expérience. Les tentes que nous fournissons sont spacieuses, les matelas sont confortables et les plats sont de haute qualité, préparés et servis dans le camp. Sur tous nos treks en camping, Snowy Horizon fournit une tente de salle de bains ainsi qu’une tente de salle à manger avec des tables et des outils de camping, offrant une atmosphère confortable pour manger et discuter avec les autres randonneurs pendant chaque soirée.

Lo Manthang a été fondé vers 1450 par le fils du légendaire Ame Pal, qui a conquis et a uni les petits royaumes de l’Upper Mustang. Un grand mur, d’une longueur de 300m par 150m de large, réalisé en forme de L, a protégé la ville contre les guerriers, les bandits et les vents violents depuis des centaines d’années. Les archéologues disent que le mur n’a pas été prolongé, c’est donc la preuve que cette communauté est resté pratiquement inchangé depuis 500 ans.

Dans la ville de Lo Manthang, environ 1200 personnes vivent dans environ 150 maisons reliées par des allées étroites. La plupart des maisons sont à deux étages, les plus grandes étant des monastères ou des palais. Il y a quelques chörtens devant la porte principale, et après cela, le premier bâtiment que nous voyons est le palais du roi. Il y a trois monastères dans Lo Manthang, mais les moines résident seulement dans le plus récent, Chode Lhakhang, qui a environ 200 ans et offre des enseignements laïques aussi bien que bouddhistes. Les deux autres monastères ne sont plus utilisés, mais sont pris en charge par différentes familles, qui partagent les devoirs de changer l’eau chaque matin et d’allumer les lampadaires lorsque la nuit tombe. Beaucoup de gens ici protègent leurs maisons des esprits maléfiques en accrochant des «pièges fantômes» sur leurs portes. Ce sont des crânes de chèvre décorés avec des morceaux de ficelle noués. Le paysage autour de Lo Manthang est en forme de scie, paysage très divers composé de vallées, de canyons, de plaines, de montagnes et de rivières enneigées, avec la ville antique comme pièce maîtresse.

Itinéraire

  • Jour 1

    Arrivé à Katmandou

    Bienvenue au Népal, le pays du mont Everest et le lieu de naissance de Bouddha. Suite à votre arrivé à l’aéroport de Tribhuvan, notre représentant vous accueillera et vous conduira à votre hôtel à Katmandou. Le chef du trek rencontrera le groupe pour une réunion d’information à propos du trekking et vous offrira l’occasion de poser toutes les questions sur votre prochaine aventure.

    (Car privé) (1335 mètres) (Hôtel)
  • Jour 2

    Voiture de Katmandou à Pokhara

    Après le petit-déjeuner nous partirons pour Pokhara, également connu sous le nom de Lake City en raison du grand nombre de lacs dans la ville. À notre arrivée à Pokhara, nous pourrons apercevoir des vues magnifiques sur l’Himalaya, y compris Dhaulagiri (8 167 mètres), Manaslu (8,156 mètres), Machhapuchhre (6 993 mètres), les cinq sommets d’Annapurna et d’autres encore. Nous nous rendrons à l’hôtel pour nous reposer. Nous apprécierons ensuite une navigation de plaisance sur le lac Fewa et nous nous promènerons dans les rues pittoresques de la ville. Nuit à Pokhara.

    (Bus touristique) (Petit-déjeuner) (820 mètres / 2689 ft) (5-6 heures de route) (Hôtel)
  • Jour 3

    Vol jusqu’à Jomsom (2713 mètres) et trek jusqu’à Kagbeni.

    Aujourd’hui, nous prendrons un vol tôt le matin pour Jomsom, célèbre pour ses pommes, ses vents forts et ses paysages. Nous commençons notre randonnée sur un sentier ouvert à côté d’une belle vallée. Nous traversons le village d’Eaklibatti avant d’atteindre Jomsom, idéalement situé sur la berge de deux rivières. Le village est très beau. Il est constitué de maison à toit plat et a également des ruines d’une ancienne forteresse. Nuit à Kagbeni.

    (Avion) (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (2810 mètres / 9216 ft) (4-5 heures) (Auberge)
  • Jour 4

    De Kagbeni à Chele (3050 mètres)

    Après que nos permis soient vérifiés nous commencerons notre randonnée sur un sentier à côté de la rivière Kali Gandaki. Nous marcherons sur le sable au milieu de vents forts avant de monter sur une colline. Nous atteindrons le village de Tangbe et pourrons admirer ses ruelles étroites, ses maisons blanchies, ses champs d’orge et de sarrasin et les vergers de pommes. Nous continuerons notre promenade et passerons un autre village avant de traverser une rivière sur notre chemin. Ensuite, nous marcherons sur une crête avant d’atteindre le village de Chele. Nuit à Chele.

    (Plane) (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (3050 mètres / 10 004 ft) (5-6 heures) (Auberge)
  • Jour 05

    De Chele à Syanbochen (3475 mètres)

    Notre voyage à partir d’aujourd’hui sera un peu plus difficile que ce que nous avons connu auparavant. Notre promenade d’aujourd’hui consiste à traverser deux cols, Taklam La pass (3,624m) et Dajori La pass (3.735 mètres). Sur le chemin, nous pourrons apprécier une vue imprenable sur Tilicho, Yakawa Kang et Damodar Danda avant de passer par Ramchung Cave. En continuant de descendre nous atteindrons le village Samar. De là, nous marcherons sur un sentier au-dessus du village et atteindrons une crête. Ensuite, nous descendrons sur une piste abrupte vers un ruisseau et continuerons notre randonnée vers Syanboche. Nuit à Syanboche.

    (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (3,475 mètres / 11,398 ft) (6-7 heures) (Auberge)
  • Jour 06

    De Syanbochen à Ghami (3520 mètres)

    Nous montons au col de Yamda La à 3.850 mètres d’altitude. Sur le chemin, nous passons par quelques auberges, chortens et par de jolis villages. Nous parcourons les forêts de peupliers et les champs d’orge afin d’atteindre le col Nyi à 4,010 mètres d’altitude. De là, nous descendons à Ghami qui est l’un des plus grands villages de la région de Lo. Le village est magnifique et est cerné de champs. Nuit à Ghami.

    (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (3,520 mètres/11,546ft) (5-6 heures) (Auberge)
  • Jour 07

    De Ghami à Tsarang (3620 mètres)

    Le trek commence par un chemin en descente compliqué et souvent glissant. Après avoir passé un pont suspendu au-dessus de Ghami Khola nous commençons l’ascension. Le chemin est très jolie et nous pouvons voir de nombreux murs mani le long de celui-ci. Ensuite nous traverserons Tsarang la pass à 3870 mètres pour rejoindre le village de Tsarang. Le village se trouve au sommet du canyon Charang Chu et comporte une grande forteresse et un gompa rouge à l’est. Nuit à Tsarang.

    (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (3,620 mètres /11,873 ft) (5-6 hours) (Auberge)
  • Jour 08

    De Tsarang à Lo-Manthang (3730 mètres)

    La randonnée débute par une descente vers un canyon afin de traverser une rivière pour commencer notre randonnée vers Lo La pass, qui se trouve à 3950 mètres d’altitude. Du haut du col, nous pouvons admirer le magnifique village de Lo-Manthang. En partant du col, nous descendons à Lo Manthang qui est un beau village fortifié. De là, les vues sur l’Himalaya, y compris Nilgiri, Tilicho, Annapurna I, Bhrikuti Peak ainsi que Damodar Kunda (étang) sont magnifiques. Nuit à Lo-Manthang.

    (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (3,730 mètres / 12,234 ft) (4-5 heures) (Auberge)
  • Jour 09

    Exploration de Lo-Manthang et acclimatation.

    Lo-Manthang est une ville fortifiée de la région de l’Upper Mustang. Nous passons la journée à visiter trois grands gompas de la ville, à savoir Jhampa, Thupchen et Chhoeda. Tous ces gompas ont subi une restauration au cours des deux dernières décennies. Nous pouvons également visiter Tingkhar, un beau village situé au nord-ouest de Lo-Mangthang. Nuit à Lo Manthang.

    (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (3,730 mètres / 12,234 ft) (Auberge)
  • Jour 10

    De Lo-Manthang à Drakmar (3810 mètres)

    Nous prendrons une route différente en rentrant de Lo-Manthang. Le sentier traverse le village de Gyakar qui abrite un Ghar Gompa centenaire avec de belles peintures rupestres. Selon une légende locale, toute personne qui fait un souhait à la Gompa verra son souhait exhaussé. Nous explorerons le Gompa et continuerons notre voyage vers Drakmar pour y passer la nuit.

    (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (3,810 mètres / 12,500 ft) (6-7 heures) (Auberge)
  • Jour 11

    De Drakmar à Ghiling (3806 mètres)

    Nous commençons notre randonnée tôt le matin pour éviter les vents forts et nous descendrons pendant la plus grande partie de la randonnée. Notre sentier traverse un plateau sec et des champs avant d’atteindre Ghiling. La promenade peut être relativement difficile car il est fort possible que nous ayons des vents forts de face. Ghiling est très aride, mais nous avons toujours de bonnes vues sur les montagnes Dhaulagiri et Nilgiri de là. Nous pouvons visiter le village le soir. Nuit à Ghiling

    (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (3 806 mètres / 12 484 ft) (5-6 heures) (Auberge)
  • Jour 12

    De Ghiling à Chuksang (3050 mètres)

    Début de la randonnée après le petit déjeuner. Nous marchons sur le même sentier que pour d’aller jusqu’à Lo Manthang. Sur le chemin de Chuksang, nous pouvons profiter d’excellentes vues sur l’Himalaya mais également  sur les nombreux villages qui parsème notre route. Nuit à Chuksang.

    (BLD) (3 050 mètres/10 004 ft) (5-6 hours) (Auberge)
  • Jour 13

    De Chuksang à Jomsom (2700 mètres)

    Aujourd’hui, c’est le dernier jour de notre randonnée et c’est peut-être le plus long. Après le trekking nous arrivons à la fin de notre randonnée dans le Mustang et nous rejoignons les sentiers du circuit Annapurna. On s’arrêtera pour déjeuner à Kagbeni. Après le déjeuner, nous continuons notre voyage vers Jomsom pour y passer la nuit.

    (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (2 700 mètres / 8 856 ft) (6-7 heures) (Auberge)
  • Jour 14

    Vol retour vers Pokhara

    Nous prenons un vol tôt le matin vers Pokhara. L’avion traverse une gorge entre les montagnes d’Annapurna et de Dhaulagiri, ce qui rend le vol incroyable. Après notre arrivée à Pokhara, vous pouvez passer le reste de la journée à faire ce que vous désirez. Nous passons la nuit à Pokhara

    (Avion) (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner) (827 mètres) (30 minutes) (Hôtel)
  • Jour 15

    Voiture de Pokhara à Katmandou

    Après le petit-déjeuner, on dit au revoir au magnifique paysage de Pokhara et nous partons en voiture pour rejoindre Katmandou. La route se faufile le long des berges des rivières avec des vues magnifiques sur les collines en terrasses et sur le mode de vie rural népalais. Après avoir atteint Katmandou, vous avez le choix entre vous reposer ou aller faire des achats. Pour célébrer la réussite de notre voyage, nous aurons un dîner d’adieu dans la soirée. Nuit à Katmandou.

    (Bus touristique) (Petit-déjeuner, déjeuner, dîner ) (1335 mètres) (6-7 heures) (Hôtel)
  • Jour 16

    Départ final

    Votre aventure au Népal prend fin aujourd’hui! Un représentant de Community Trek vous emmènera à l’aéroport, environ 3 heures avant votre vol. En rentrant à la maison, vous aurez le temps de planifier votre prochaine aventure dans notre magnifique pays du Népal.

    (Car privé) (Petit-déjeuner)
  • Remarque

    Customisez votre voyage

    Tous les itinéraires peuvent être personnalisés à votre demande. Vérifié « extension » pour des suggestions.

Service

Les prix comprennent :

1) Hébergement en hôtel 3 étoiles à Katmandou et Pokhara avec petit-déjeuner.

2) Hébergement en auberge pendant le trek.

3) Tous les repas (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) pendant le trajet.

4) Tous les transports terrestres cités dans « itinéraire » (un véhicule privé confortable).

5) Vols intérieurs (Pokhara-Jomsom-Pokhara)

6) Frais d’entrée pour les visites guidées citées dans « itinéraire ».

7) Un chef de randonnée expérimenté, anglophone ou  francophone et un chef assistant.

8) Porteurs. Un pour deux personnes.

9) Frais de personnel y compris leur salaire, assurance, équipement, billet d’avion domestique, nourriture et hébergement.

10) Sac de trekking communautaire.

11) Tous les documents nécessaires et les permis de randonnée (Permis de parc national, TIMS)

12) Toutes les taxes gouvernementales et locales

 

Les prix ne comprennent pas

 

1) Frais de visa népalais.

2) Frais dû à des bagages excédentaires.

3) Hébergement supplémentaire à Katmandou et/ou Pokhara en raison de l’arrivée anticipée, du départ tardif ou du retour anticipé de la montagne (pour toute raison).

4) Déjeuner et dîner à Katmandou et Pokhara (et également en cas de retour anticipé)

5) Vols internationaux

6) Assurance voyage et sauvetage

7) Frais personnels (appels téléphoniques, internet, blanchisserie, factures de bar, rechargement de batterie, porteurs supplémentaires, eau en bouteille, douche, etc.)

8) Pourboire pour le personnel de randonnée et le conducteur (les pourboires sont monnaies courantes au Népal).

Equipement

La check-list suivante devrait vous aider avec vos bagages. En règle générale, vous devez toujours essayer de minimiser votre équipement. Le poids emballé de votre sac de randonnée pendant le trekking ne devrait pas dépasser 15 KG.

Vous devez amener les équipements suivants :

  1. Chaussures de randonnée
  2. Chaussettes
  3. Pantalons de trekking
  4. Pantalons waterproof
  5. Pantalon et T-shirt confortable
  6. Pull chaud
  7. Pull waterproof
  8. Chapeau de soleil
  9. Bonnet
  10. Lunette de soleil
  11. Gants
  12. Lampe frontale avec des batteries de rechange
  13. Crème solaire
  14. Bouteille d’eau 1L
  15. Gèle désinfectant pour les mains
  16. Petit serviette
  17. Sac à dos 25/30 litres
  18. Bâton de marche
  19. Sac de couchage très chaud
  20. Manteau chaud

Trousse de secourisme de base incluant: Un antibiotique à large spectre, une crème antiseptique, des pastilles de gorge, un traitement anti diarrhée (Imodium), médicament pour l’altitude (Diamox), des analgésiques, des plâtres (bandages) et des traitements contre les cloques, des produits qui repoussent les insectes, des sels de réhydratation (Dioralite ) et des comprimés de glucose.

Note : Les bâtons de marche, blouson, sac de couchage etc. peuvent être acheté en location Katmandou.

Responsabilité

Le tourisme responsable est un aspect que nous prenons très au sérieux. C’est pourquoi nous vous recommandons de lire attentivement les prochaines lignes afin d’en apprendre plus sur le tourisme responsable.

Environnement :

  1. Il est conseillé de manger la même chose que les locaux : riz, lentilles, fruits frais et légumes.
  2. Les touristes ont tendance à amener avec eux des bouteilles en plastiques, des sachets de chips et des barres chocolatées ce qui n’améliore pas le problème de la gestion des ordures. Il n’y a pas de problème pour la consommation de ces denrées alimentaires mais pensez à ramener vos déchets à Katmandou pour les jeter à la poubelle. En Himalaya les déchets sont soit enfouis, soit brulés, ce qui n’est pas bon pour l’environnement.
  3. Respectez les animaux et la faune que vous pourrez rencontrer. Ne nourrissez pas les animaux à moins que vous en ayez reçu la permission. Evitez également de cueillir les fleurs (même si elles sont merveilleuses), de déplacer ou de toucher les fossiles et faites très attention aux chiens (qui peuvent être agressifs avec les touristes et qui peuvent avoir la rage).

Culture :

  1. Avant d’acheter des souvenirs : De très beaux shahtoosh châles sont tissées dans l’Himalaya à partir de la laine de l’Antilope tibétaine ou chiru. Le chiru est maintenant une espèce en danger en raison de la chasse pour sa laine précieuse- évitez donc d’acheter quelque chose qui en est fait.
  2. Nourriture et tabous : Une fois que vous avez touché quelque chose avec vos lèvres, la chose est considérée comme étant pollué pour tous les autres. Si vous prenez une gorgée de votre bouteille, ou de celle de quelqu’un d’autre, essayez de ne pas toucher le goulot avec vos lèvres. Ne mangez pas dans l’assiette de quelqu’un d’autre et n’offrez pas de la nourriture dans laquelle vous avez déjà mordu avant.
  3. Droite ou gauche ? Mmmm… Droite! La main gauche est réservée pour se nettoyer après être allé aux toilettes. Vous pouvez l’utiliser pour tenir une boisson ou alors pour couper votre nourriture mais ne l’utilisez pas pour vous essuyer la bouche ou pour donner de la nourriture.
  4. Main droite et politesse : Pour être respectueux, lorsque vous donnez de l’argent, de la nourriture ou un cadeau faites-le avec les deux mains ou alors touchez votre coude avec votre main gauche.
  5. Rester calme : Les népalais sont des personnes très calmes et pensifs. Vous pouvez vous retrouver dans des situations sociales complètement hors de votre zone de confort occidentale, mais il est important de se rappeler que les népalais font preuve de discrétion en exprimant leurs sentiments, leurs colères et leurs affections les uns envers les autres. Si vous ne comprenez pas quelque chose, demandez tranquillement et soyez patient.
  6. Réfléchissez avant de prendre une photo : Il est facile de se réjouir quand on découvre le paysage et le mode de vie incroyable du Népal. Rappelez-vous, ce peut être votre voyage de toute une vie, mais c’est leur réalité, alors présentez-vous et demandez la permission. Dans la mesure du possible, il est judicieux de demander une adresse postale (ou sur internet) et de la suivre en envoyant les photos aux familles locales.
  7. Un pays conservateur : Les femmes doivent avoir les jambes et les épaules couvertes et les hommes doivent porter des pantalons longs et des t-shirt à manches longues. La tête est considérée comme la partie du corps la plus sacré, c’est donc impoli de toucher la tête d’un adulte népalais. N’étirez pas vos jambes en public et ne pointez pas vos pieds vers quelqu’un. (Les pieds sont considérés comme étant la partie du corps la plus basse et la plus sale.)
  8. Les filles à Katmandou et Pokhara portent des shorts ou des jupes courtes, mais cela est nouveau au Népal et vous risquez d’être considéré comme sexuellement disponible si vous faites de même.
  9. Cracher est normal au Népal : Vous verrez les hommes, les femmes et les enfants cracher dans la rue. C’est la même chose pour les petits besoins. N’interpellez pas les locaux qui le font mais ne faites pas de même non plus.
  10. Evitez les témoignages publics d’affection : Même si les plus jeunes personnes se donnent la main en public, c’est relativement nouveau au Népal et les gens hausseront les sourcils
  11. Les lieux anciens et sacrés : Il y a quelques protocoles qui sont très connus et facile à suivre : ne pas grimper sur les ruines, éviter de toucher les objets religieux et lorsque vous vous promenez dans un monument ou dans un temple, faites-le dans le sens des aiguilles d’une montre (c’est-à-dire garder toujours le monument sur votre droite). C’est généralement possible de rentrer dans les temples mais si vous le faites : retirez vos chaussures et évitez de prendre des photos à l’intérieur.
  12. Quand vous visitez des temples : Respectez le lieu et les gens qui prient. Ne jetez rien à l’intérieur du feu car il est considéré comme sacré. Si pour une raison obscure – pendant la prière généralement- l’accès au temple vous est refusé, acceptez gentiment et demandez à votre guide de demander à quelle heure il serait mieux de revenir.
  13. Certains temples hindous et leurs sanctuaires les plus intimes sont généralement interdits pour les non-croyants, qui représentent la menace de la pollution rituelle. Si vous êtes autorisé à entrer, soyez respectueux, retirez vos chaussures et ne prenez pas de photos à moins d’avoir demandé la permission.
  14. Même si on ne vous le demandera jamais, une petite donation pour le temple est toujours très appréciée. Les dons prennent en charge les dépenses du jour. Placez votre don sur l’autel, ou si vous souhaitez faire un don spécifique, cherchez une boîte de don.
  15. Si on vous autorise une rencontre avec un lama dans un temple bouddhiste ou dans un monastère, il est traditionnel de lui présenter un kata : une écharpe blanche de cérémonie (généralement vendue à proximité).
  16. Si on vous invite dans une habitation privée pour un repas, vous pouvez amener des fruits ou des bonbons mais ne vous attendez pas à un merci – c’est considéré comme offensant de faire tout un plat de ces situations. Enlevez vos chaussures avant de rentrer à moins que l’on vous dise le contraire. Quand la nourriture est servie les hôtes vont attendre que vous commenciez. Prenez moins que ce que vous pouvez manger – en demander une nouvelle fois est le meilleur compliment que vous pouvez faire à la cuisinière. Le repas est généralement servi à la fin d’un rassemblement et lorsque la nourriture est finie, tout le monde s’en va.
  1. Ne donnez pas de crayons, d’argents ou de bonbons aux habitantsque vous rencontrez lors des visites dans les villages. Cela encourage la mendicité et peut établir une relation non égale entre le touriste et les habitants. Le touriste va être vu comme un donateur. Au lieu de cela, achetez de l’artisanat local directement auprès des villageois et manifestez un intérêt pour leurs compétences. Les bonbons peuvent sembler être un cadeau idéal pour les enfants, mais l’accès aux dentistes est extrêmement limité aux habitants des campagnes et la dernière chose que vous voulez leur donner est une carie dentaire!
  2. Le harcèlement par les vendeurs est en hausse au Népal et il est probable que vous serez accostés à l’aéroport et à Katmandou où l’on essayera de vous vendre des drogues, des trekkings et du sexe. Ils ne sont pas aussi agressifs qu’en Inde – ignorez-les et ils risquent de vous ignorer. S’ils ne le font pas : demandez poliment qu’ils vous laissent tranquille. Ne soyez pas grossier car ils le prendront personnellement.
  3. La mendicité est très présente au Népal. Peu de mendiants sont de bonne foi et aider ceux qui le sont encouragera seulement ceux qui ne le sont pas. Ne donnez pas de médicaments non plus. Au lieu de le faire, donnez-les aux personnes démunies à l’hôpital Bir de Katmandou ou au Centre de méditation bouddhiste de l’Himalaya à Katmandou.
  4. Le problème de latrine au Népal augmente et a augmenté avec la disponibilité plus large de produits préemballés. Réduisez vos déchets au maximum – évitez d’accepter les sacs en plastique des magasins et réutilisez ceux que vous avez, achetez des aliments supplémentaires sur les marchés locaux pour éviter les emballages, prenez un sac en plastique vide avec vous sur les randonnées, afin de ramasser tous les plastiques supplémentaires que vous pourriez. Et prenez avec vous les déchets particulièrement nocifs, tels que les batteries, de retour à Katmandou.
  5. La marijuana et d’autres drogues «récréatives» sont largement disponibles au Népal, bien que totalement illégales. Si vous êtes pris avec possession, les amendes sont énormes et la peine d’emprisonnement peut aller jusqu’à 20 ans.

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